20、普米族，主要居住在云南西北高原 的兰坪老君山和宁蒗的牦牛山麓，普米族自称"普英米"、"普日米"或"培米"（ "白人"）之意。米族崇拜自然、崇拜祖先、信仰多神，少数人还信仰道教和藏传佛教。 20、怒族，自称“怒苏”、“阿怒”和“阿龙”，主要分布在云南省怒江僳僳自治州的泸水、福贡、贡山、兰坪县。怒族有自己的语言，无文字。怒语属汉藏语系藏缅语族，由于与僳僳族长期共处，怒族人民普遍会讲僳僳语。 21、纳西族，主要聚居在云南丽江纳西族自治县，纳西族有自己的语言和文字。其语言属汉藏语系藏缅语族彝语支。由于与汉族来往密切，自元、明以后，纳西族主要使用汉语文。 22、 苗族，主要分布在贵州、湖南、云南、广西、海南等省（区），苗族自称"牡"、"蒙"、"摸"、"毛"。苗族有自己的语言，属汉藏语系苗瑶语族苗语支。原先无民族文字，2 0 世纪5 0 年代后期创制了拉丁化拼音文字，现今大部分人通用汉文。 23、 蒙古族，一个历史悠久而又富于传奇色彩的民族，主要聚居在内蒙古自治区，被誉为“草原骄子”。蒙古族有自己的语言文学，蒙古族属阿尔泰语系蒙古语族。 24、门巴族，主要 聚居在西藏墨脱县和错那县。门巴语属汉藏语系藏缅语族藏语支，无本民族文字 ，通用藏语、藏文，普遍信仰藏传佛教。 26、毛南族，以农业为主，以饲养业和副业为辅，主要种 植杂粮、少数地区种植水稻，主要分布在广西壮族自治区西北部的环江县，毛南族毛南族自称"阿南"，意为"当地人"。 毛南族有自己的民族语，属汉藏语系壮侗语族侗水语支，现今多通壮语及汉语，现通用汉文。 27、 满族主要分布在东北三省，辽宁省为最多，少部分散居在全国各大中城市，旗袍是满族的典型服饰也是现代流行服装之一，旗袍是从满族古老的服装演变而来的。旗袍，满语称"衣介"。由于旗袍非常适合中国妇女的体形和贤淑的个性、民族的气质，后来这一源于满族的传统服装渐渐成为中华民族文化宝库中的一朵苛葩，受到国内外妇女的青睐和赞赏。 28、傈僳族，主要聚居云南北部努江僳僳族自治州的碧江、福贡、贡山、泸水四县。僳僳族有本民族的语言，属汉藏语系藏缅语族彝语支，1957年创制了以拉丁字母为基础的新文字。 29、汉族，汉族中国56个民族中人口最多的民族，也是世界上人口最多的民族。汉语属汉藏语系汉语族，有七大方言。现代汉语以北方方言为基础，北京语音为标准音。汉字是世界上最古老的文字之一，已有6000年左右的历史，由甲骨文、金文逐渐演变成今天的方块字，共有四万个字以上，通用的有七千字左右。