春天放风筝是一种传统的习俗和运动，不仅可以怡情养性，而且对于强身健体、防病治病都有很大帮助。那么，春天放风筝的好处是什么，主要表现在哪些方面呢？专家表示，放风筝的好处除了可以舒展筋骨、明目外，还可以有效治疗神经衰弱、抑郁症等疾病。放风筝是一项全身的运动，益处是多方面的：

放风筝的好处一、陶冶情操，净化心灵。

仰观扶摇直上的风筝，可催人奋发向上，意气风发。

放风筝的好处二、增强体质

放风筝锻炼人的腿、臂、腕、手、腰、肘等各个部位，达到疏通经络、调和气血的目的。借助野外放风筝，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，既享受了大自然的美景，又舒展筋骨促进全身血液循环、扩张毛孔、泄热散郁，还能增大肺活量，有吐故纳 新、促进代谢、维持身体内分泌平衡等作用。

放风筝的好处三、有益于视力

近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。放风筝时极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼、老花眼视神经萎缩极为有利。

放风筝的好处四、治神经衰弱

放风筝时，心情舒畅，精神愉快，可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松，使大脑皮层得到休息，故对神经衰弱及失眠症有治疗作用。

放风筝的好处五、可以降血压

从中医角度讲，放风筝可释放压抑的情绪，通过排除浊气，顺畅清气，使体内气息顺畅，从而起到降压作用。从西医角度说，放风筝时精神专注，可排除杂念，心情放松，血管舒缓，血压也就得以下降了。

放风筝的好处六、可治颈椎病

经常放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和 韧带的退化。放风筝时，眼望天空，头向后仰，还可使颈项部的肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环，促进颈椎病的康复。

放风筝的好处七、消内热积聚

在春光明媚的春天里和空气清新的田野上放风筝，可以吐故纳新，促进血液循环，清心肝之火，散内结郁热。此外，所有病情较轻的慢性疾病，都可以应用风筝疗法来辅助治疗，加速康复。

总之，放风筝的好处有很多，除了以上介绍的五个方面以外，还可以起到健脑益智、治疗抑郁症等效果。因此，鉴于春天放风筝的好处多多，大家不妨在风和日丽的下午，呼朋唤友，一起去放风筝吧！

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风筝的体育功能

风筝，有着悠久的历史，是民俗活动中的体育内容，又是在世界各国广泛开展的一项群众活动。

我国是一个传统的农业国家，形成了春耕夏耘、秋获冬藏的生活节奏，许多活动都受到这种节奏的影响。在长期的历史演进中，勤劳的中华民族，创造了 丰富多彩的民族文化。许多节日都有着美丽动人的传说或悲凉感人的故事，人们通过一定的活动方式加以纪念或庆祝。民间游戏主要是随节令风俗而进行的。岁末岁 首 ，傩舞除崇；清明踏青放风筝，打秋千、拔河；端午竞渡；重阳登高……战国前后都蔚然成风，至今为广大群众所喜爱。

在长期的生活体验中，古人认识到节令的迁移，气候的变化会给身体带来不同的影响，特别是在节令交替之时，容易引起某种流行疾病，因而要通过一些 活动来预防。《内经》中就提出了应该注意四时的起居卫生，并提出了相应的活动方式。《札记·月令》也，明确提出了春季万物萌生、生气方盛，阳气发泄，应当 多到郊外活动。所以节令活动以春季最多，而且与身体健康有关。